training āļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļŠāļĨāđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļ: āļāļ§āļĢāļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāđāļŦāļ?
trainingāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļąāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āđāļāļĄāđāļŦāļĄāđāļĄāļēāđāļĢāļ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩ
training āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļāļāļąāļŠāđāļŦāļāđ āđāļāļāļąāļŠāļāļīāđāļĻāļĐ āđāļāļĄāļāļąāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļļāđāļāđāļāļāđāļ āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļāļēāļŠāļīāđāļ āđāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āđāļŦāđāļāļāļĩāļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļ āđāļāļĄāļāļāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āļāļąāļ āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāļĒ āļāļĩāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĒ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩ āļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ